FunctionalFitness

Wir trainieren sowohl mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit Kleingeräten . Bei diesem funktionellen Training werden bei einzelnen Übungen meist ganze Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Ein umfangreiches Kraft-, Koordination- und Beweglichkeitstraining das ganz individuell an die persönliche Leistungsfähigkeit angepasst werden kann. Bitte eine eigente Matte oder Handtuch mitbringen.

Jeden Donnerstag könnt ihr zusammen mit Jennifer am Kienhorstpark (hinder dem Parkplatz des Paracelsusbad) eure Fitness verbessern.

Wir freuen uns auf alle Neugierigen! Alle Angebote im Rahmen von Sport im Park sind kostenfrei.